赤ちゃん寝る寝室に暖房は必要?寒さ対策6個と冷たい手について

 

赤ちゃん

 

冬産まれの赤ちゃんのためにと、
寝るときの寒さ対策をあれやこれやと
考えるものですが、

 

赤ちゃんのために寝室の暖房は必要なのか?

寝ている時の寒さ対策や
赤ちゃん手の冷たさについてご紹介します。

 

 

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赤ちゃんのために寝室の暖房は必要?

 

息が白くなるほど寝室が寒いと、
ここで赤ちゃんを寝かせるのはどうなのかしら?
と考えてしまいます。

 

夜間授乳が頻繁だと特に、その都度ヒーターつけるなら
いっそエアコンつけっぱなしの方が良いかな?

と思ったりもしてしまいますが

 

エアコンやヒーターなど暖房をつけっぱなしよりも
着るものや布団など寝具で寒さ対策をするのが良いです。

 

暖房をつけっぱなしだと湿度が下がり
風邪をひきやすくなったり
赤ちゃんの肌荒れの原因ともなります。

 

また、赤ちゃんは温度調節ができないので
暖房をつけっぱなしで寝ることで汗をかき、
その汗で逆に冷えてしまうこともありますし、
布団を蹴るようになれば寝冷えしてしまいます。

 

赤ちゃんが睡眠中の寝室の暖房は
特に必要ではありません。

 

寝ている時の寒さ対策を次にご紹介しますので
ぜひ参考にしてみてください。

 

 

赤ちゃんが寝ているときの寒さ対策6個

 

赤ちゃんが寝る前の寒さ対策も、
赤ちゃんが寒い寝室で気持ちよく寝るための対策となるので
合わせてご紹介します。

 

 

 寝る前まで寝室をあたためておく

 

寝る前、または寝かしつけのタイミングまで
エアコンやヒーターで部屋をあたためておくのは良いです。

 

 

 布団をあたためておく

 

布団をあたためておくとすごく気持ちよいです。

 

せっかく抱っこで寝かしつけたと思ったら
布団に置いたとたんに泣き出した・・・
なんて時は布団が冷えているのが原因だったりします。

 

赤ちゃんを寝せる前に、500mlのペットボトル数本に、
7、80度くらいのお湯を入れフェイスタオルにくるみ
所々に置いておきます。

 

するとほんわか暖かくなりおすすめです。

 

授乳タイムで布団から出て冷えた際は
お湯を入れ直して赤ちゃんが触れない場所に置くと良いです。

 

 

 湯たんぽを使用する

 

赤ちゃん用のベビー湯たんぽなら
熱湯を入れられるものもあり、暖かさが長持ちします。

 

 

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 敷きパッドを暖かいものにする

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掛物で寒さ対策をしようとすると重くなりがちなので、
赤ちゃんには敷物を暖か素材にするのがおすすめです。

 

綿100%のパイル生地なら肌触りが良く
吸湿性も良いので赤ちゃんにも安心です。

 

 

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ベビー用品店にもいろいろとありますよ。

 

 

 一緒に寝る(添い寝する)

 

一緒に寝るのがやはり一番!
お母さんの体温がいちばんです。

 

月齢が小さいと不安が一杯・・・
という方は多いですが、一方で出産後退院してから
ずっと一緒の布団で寝ている方も多いです。

 

一緒の布団で寝る場合は親の寝相もそうですが、
赤ちゃんが埋もれてしまわないか、
掛け布団は重くないかなどにもお気を付けください。

 

 

 スリーパーを着せる

 

真冬は厚手のスリーパーを用意しておくと便利です。
特に足で布団を蹴ってしまう赤ちゃんにはおすすめです。

スリーパーは肌かけの役割をしてくれるので
熱くなりすぎないように気を付けてください。

 

また、スリーパーによっては使用月齢の注意書きがあります。

 

 

赤ちゃんが寝ている時に手が冷たいのは大丈夫?

 

冬の赤ちゃんは、かわいそうになるくらい
手が冷たくなります。

 

なんでこんなに手が冷たいの!?と、
寝ている赤ちゃんの手が信じられないくらい冷たくて、
びっくりしたかもしれません。

 

赤ちゃんは両手を上にあげて万歳してねんねするので、
どうしても布団から両手が出てしまい冷えてしまいます。

 

どうしたら温めてあげられるかな?
ミトンをさせて上げた方が良いかな?

 

などなどいろいろと手の冷え対策を考えるのが
親心ですが・・・

 

実は、赤ちゃんの手も足も冷たいのが普通なのです。

 

なぜなら、赤ちゃんはまだ汗腺が発達しておらず未熟なので
手足から熱を放出して体温調節をしてます。

 

ですので、冷え対策などは必要ないのです。

赤ちゃんの様子がいつも通りなら、
赤ちゃんの手が冷たくてもそのままで大丈夫です。

 

 

さいごに

 

赤ちゃんは手足が冷たいもの、と書きましたが、

本当に寒くないかな?大丈夫かな?
と、心配な時は

唇が紫になっていないか?
背中やお腹が冷えていないかをチェックすると良いですよ。

 

また、暖房をつけない代わりに・・・と、
寒さ対策をしすぎて暖かすぎても
良くないことがいろいろとあります。

 

夜間授乳の際など、汗をかいてないかなど
チェックしてあげてください。

 

 

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