四季折々How to do

以前に断食（ファスティング）した記事を書きましたが、その後にもう１クール断食をしたところ、痩せたおかげで鎖骨がはっきりと姿を現してくれました。ある時、なつかしい鎖骨の感触を確かめるようになんとなく触っていたら・・・反対側と明らかに違う、鎖骨下の固い異物を発見したのです。今回はその異物、鎖骨下の固いしこりについて、痛いのか痛くないのか？癌の可能性などや何科を受診したかなどをご紹介します。

1日1食ダイエットはじめました！と投稿したのはよいけれど。3㎏～4㎏痩せる予定が早々に挫折し失敗。しかも、始める前より数百グラム増えてリバウンド？1日1食は、食いしん坊のわたしには向いていませんでした・中途半端な1日1食ダイエットより、こうなったら断食しかない！ ということで、今回は、なぜ1日1食ダイエットが失敗したのかや、わたしの断食ダイエットについてご紹介します。

いきなり断食（ファスティング）すると決めて、あれから１５日目です。今は回復期もほぼ終えています。いきなり断食（ファスティング）すると決めた割に、結局、丸７日間断食していまいした。（正しく言うと５日の夜から８日の朝まで酵素ドリンクを飲む以外に何も食べなかったので８日間の酵素断食です！）３日目以降の記事を書いていなかったので、今日は４日目～今日までの記録を綴っておきます。

断食（ファスティング）をスタートして今日で3日目！祝～いきなり断食（ファスティング）を決意して、何と今日で何も食べずに3日！人一倍食いしん坊で甘いものは毎日欠かさず食べていた私が、本当に何にも食べず、酵素ドリンクとほんのちょっとの塩分だけで3日目を迎えました！！！自分でも信じられないのですが、やると決めたら意外と出来るものだな～なんて思っています。今日は断食（ファスティング）3日目の体重と体調について書いておきたいと思います。

1日1食ダイエットはじめました！と投稿したのがおよそ3週間前。。。あれからどうなったのかというと、3㎏～4㎏痩せる予定が、早々に挫折し失敗。しかも、始める前より数百グラム増えてリバウンド？1日1食は、食いしん坊のわたしには向いていませんでした・・・・中途半端な1日1食ダイエットより、こうなったら断食しかない！という事で、なんと今日は断食2日目！ということで、今回は、なぜ1日1食ダイエットが失敗したのかや、わたしの断食ダイエットについてご紹介します。

海外で歯列矯正をはじめて矯正途中で日本へ帰国することになってしまい、引っ越し後は日本で矯正を再スタートすることになりました！海外での歯列矯正は約1年半。抜糸をしての歯列矯正で、抜歯跡が無くなってきているものの、まだまだ調整期間が必要です。今回は、歯列矯正とちゅうでの海外から日本への転院について、転院先での矯正費用や転院後の流れについてご紹介します。

引っ越しに伴って引っ越し先のマンションでの光回線の契約でいろいろとありました。光回線が引けないなんて全く思っていなかったし、知識もないしで、これまで快適だったネットやテレビ環境が不自由になってしまいました。我が家でなぜ光回線の工事が出来なかったのか原因やその後の対処その後ネット接続をどうしているのか？などなどをご紹介します。